ALKOHOLTERAPEUT I STOCKHOLM
Privat behandling vid alkoholproblem
Thomas Boman – Alkoholterapeut med 25 års erfarenhet.
Samtal på Kungsgatan eller online. Diskret och full sekretess.
PROFESSIONELL HJÄLP VID ALKOHOLPROBLEM
Du behöver inte vänta tills alkoholen har fått allvarliga konsekvenser innan du söker hjälp. Det räcker att du själv känner att ditt drickande har börjat ta mer plats i livet än du vill.
Kanske har du försökt dra ner men märker att du snart är tillbaka i gamla vanor. Du kanske vill dricka mindre, sluta helt eller förstå varför det är så svårt att förändra ett mönster som du egentligen inte längre vill ha.
Är du istället osäker på om dina alkoholvanor har blivit ett problem?
Läs om vanliga tecken på alkoholproblem och testa dina alkoholvanor.
BASTERAPI VID HÖTORGET OCH ONLINE
Basterapi är en privat mottagning på Kungsgatan 37, alldeles intill Hötorget i centrala Stockholm. Här kan du prata om din situation i en trygg miljö med respekt för din integritet.
För dig som inte kan eller vill komma till mottagningen erbjuder jag även individuella samtal online via Zoom eller telefon.
HUR GÅR ALKOHOLTERAPI TILL?
Det första samtalet handlar om dig och din situation. Vi tittar på hur ditt drickande ser ut idag, vad du vill förändra och vad som tidigare har gjort det svårt att lyckas.
För vissa handlar alkoholproblemet framför allt om vanor och situationer som blivit starkt förknippade med att dricka. För andra har alkoholen blivit ett sätt att hantera stress, oro, ensamhet eller andra känslor. Ofta finns flera delar samtidigt.
Tillsammans försöker vi förstå vad som håller just ditt mönster vid liv och vad som behöver förändras för att du ska kunna göra annorlunda.
Jag arbetar inte efter en färdig mall. Beroende på vad du behöver kan alkoholterapin innehålla samtalsterapi och inslag av exempelvis KBT, schematerapi och hypnosterapi.
Målet är att du ska få större frihet att själv bestämma vilken plats alkoholen ska ha – eller inte ha – i ditt liv.
HUR MÅNGA SESSIONER BEHÖVS?
Det finns inget bestämt antal sessioner som passar alla.
För vissa kan några samtal vara tillräckliga för att bryta ett mönster och komma igång med en förändring. För andra behövs mer tid, särskilt om problemen har funnits länge eller hänger samman med andra svårigheter i livet.
Alkoholterapin ska inte pågå längre än den behöver.
THOMAS BOMAN - ALKOHOLTERAPEUT VID HÖTORGET I STOCKHOLM
Jag heter Thomas B. Boman och är diplomerad alkoholterapeut från Jellinekinstitutet.
Som terapeut har jag under mer än 25 år arbetat med människor som vill förändra sin relation till alkohol och andra beroendeproblem. Jag har också arbetat i samarbete med Stockholms stads stadsdelsförvaltningar.
Min erfarenhet är att alkoholproblem sällan handlar enbart om alkoholen. Oftast finns bakomliggande vanor, känslor eller livssituationer som också behöver förstås och bearbetas.
Därför är jag intresserad av hela människan bakom alkoholproblemet, inte bara av hur många glas någon dricker.
Sedan 2001 driver jag Basterapi och tar emot klienter på min mottagning på Kungsgatan 37 vid Hötorget i centrala Stockholm. För dig som föredrar det erbjuder jag även alkoholterapi online.
PRIS OCH BOKNING – INDIVIDUELL TERAPI
En session individuell alkoholterapi varar i 90 minuter och kostar 1 500 kr.
Mottagningen är helt privat och är inte ansluten till regionens högkostnadsskydd eller frikort.
Du behöver ingen remiss och jag kan vanligtvis erbjuda tid utan lång väntetid.
KOSTNADSFRI RÅDGIVNING INNAN DU BESTÄMMER DIG
Du behöver inte bestämma dig för alkoholterapi innan du kontaktar mig.
Om du vill kan vi börja med ett kostnadsfritt samtal där du kort berättar om din situation och vad du funderar över.
Du får möjlighet att ställa frågor och känna efter om mitt sätt att arbeta verkar passa dig.
Ibland är det första steget helt enkelt att prata med någon om det som har blivit svårt.
📞 076 318 45 54
📧 info@basterapi.se
METODER FÖR ALKOHOLTERAPI
Det finns sällan en enda metod som passar alla människor och alla alkoholproblem. Därför anpassar jag mitt arbetssätt efter din situation, dina mål och vad som kan fungera långsiktigt för dig.
SAMTALSTERAPI
Samtalet är grunden. Tillsammans försöker vi förstå vad som händer före, under och efter situationer där alkoholen får större plats än du önskar.
Det kan också handla om att upptäcka återkommande mönster och hitta andra sätt att hantera situationer som tidigare har lett till drickande.
KBT OCH SCHEMATERAPI
Med inslag av KBT och schematerapi kan vi undersöka sambandet mellan tankar, känslor och beteenden och arbeta med de mönster som bidrar till att drickandet fortsätter trots att du vill förändra det.
HYPNOSTERAPI
Hypnosterapi kan användas som ett komplement till samtalet när vi arbetar med invanda reaktioner, alkoholsug och situationer som blivit starkt förknippade med alkohol.
För mig är metoden aldrig målet i sig. Det viktiga är om arbetssättet hjälper dig att genomföra den förändring du vill göra.
FAQ - VANLIGA FRÅGOR OM ALKOHOLPROBLEM & ALKOHOLBEROENDE
Kan man få hjälp med alkoholproblem utan att sluta dricka helt?
Ja. Du kan söka hjälp både om du vill sluta dricka helt och om du vill minska din alkoholkonsumtion. Vi utgår från din situation och vad du själv vill förändra och kommer tillsammans fram till ett mål som känns realistiskt och hållbart.
Hur går ett första samtal till och hur många samtal behövs?
Det första samtalet är förutsättningslöst. Vi pratar om hur din livssituation ser ut idag, vad du vill förändra och vad som tidigare har gjort det svårt att lyckas. Hur många samtal som behövs varierar. För vissa räcker några sessioner långt, medan andra behöver mer tid.
Hur snabbt kan man få hjälp?
Basterapi är en privat mottagning utan remiss eller väntelista. Jag kan därför ofta erbjuda en tid med kort varsel på mottagningen vid Hötorget eller online.
Kan jag få kostnadsfri rådgivning innan jag bokar?
Ja. Om du är osäker på om alkoholterapi passar dig är du välkommen att kontakta mig för ett kort kostnadsfritt samtal innan du bestämmer dig. Då kan du berätta lite om din situation och ställa de frågor du behöver få svar på.
Är samtalen konfidentiella?
Ja. Basterapi är en privat mottagning och jag arbetar under tystnadsplikt. Kontakten sker diskret och utanför den offentliga vården - din integritet är en viktig del av arbetet.
Kan jag få alkoholterapi online?
Ja. Jag erbjuder individuell alkoholterapi både på mottagningen vid Hötorget i Stockholm och online via Zoom eller telefon. Du kan välja det alternativ som fungerar bäst för dig.
Vad kostar alkoholterapi?
En individuell session är 90 minuter och kostar 1 500 kronor. Basterapi är en privat mottagning och behandlingen omfattas inte av regionens högkostnadsskydd eller frikort.
Finns det stöd för anhöriga till personer med alkoholproblem?
Ja. Alkoholproblem påverkar ofta även partner, familj och andra närstående. Jag erbjuder samtalsstöd för dig som är anhörig eller lever nära någon vars drickande påverkar ditt eget liv.
Läs mer om stöd vid Medberoende och anhörigproblematik.
BOKA EN PERSONLIG BEHANDLING HOS BASTERAPI
Vill du förändra din relation till alkohol är du välkommen att boka en tid på mottagningen vid Hötorget eller online.
📞 076 318 45 54
📧 info@basterapi.se
Innehållet är skrivet och faktagranskat av Thomas B. Boman, diplomerad alkoholterapeut.
Sidan senast granskad och uppdaterad: 30 augusti 2026