EMDR I STOCKHOLM
Bearbeta fastlåsta reaktioner och minnen
VAD ÄR EMDR?
EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) har utvecklats till en egen terapiform, även om många inom hypnosområdet betraktar EMDR som en särskild hypnotisk metod.
Metoden används för att hjälpa nervsystemet bearbeta sådant som fastnat — minnen, känslor och reaktioner som fortfarande påverkar dig här och nu.
NÄR KAN EMDR VARA HJÄLPSAMT?
EMDR utvecklades först för posttraumatisk stress (PTSD), men används idag också vid exempelvis:
-
trauma och svåra minnesupplevelser
-
ångest och panikreaktioner
-
olika fobier
-
fördröjd sorg
-
starka känsloreaktioner som återkommer
HUR GÅR EMDR TILL?
EMDR sker ofta genom att du följer terapeutens fingerrörelser med blicken, men kan även arbeta genom auditiva eller kroppsliga signaler.
Det viktiga är inte rörelserna i sig — utan hur hjärnan får hjälp att bearbeta sådant som tidigare känts låst.
EMDR SOM EN DEL AV ETT STÖRRE TERAPIARBETE
Ibland används EMDR som fristående metod.
Ibland som del av ett större arbete tillsammans med
Samtalsterapi, Hypnosterapi eller Stresshantering.
En metod räcker sällan för allt.
