PARTERAPI I STOCKHOLM

PARTERAPI FÖR BÄTTRE RELATIONER

"IBLAND ÄR MAN ALDRIG SÅ ENSAM SOM I ETT FÖRHÅLLANDE..."

Genom parterapi hos Basterapi Stockholm får ni tillgång till professionellt utbildade parterapeuter med erfarenhet av både parterapi och familjerådgivning.

Vi använder oss av effektiva metoder som kbt, schematerapi och konflikthantering för att hjälpa er hitta nya sätt att hantera er relation.

Tillsammans med terapeuten kartlägger ni era problemområden på ett enkelt, effektivt och praktiskt sätt. Detta leder oftast till en ömsesidig förståelse för de bakomvarande mekanismer som håller konflikter i gång men även de som behövs för att läka ert förhållande.

Sessionerna i parterapi sker i en lugn och avslappnad miljö på vår mottagning på Kungsgatan 37 i centrala Stockholm.

Effektiva lösningar på era relationsproblem

Vi eftersträvar att uppnå resultat så snabbt som möjligt vilket inte bara sparar in tid och pengar utan även den negativ stress som finns i olösta konflikter eller missförstånd. Det är inte ovanligt att par upplever skillnad redan efter 2-5 sessioner.

Lösningarna brukar handla om några kärnpunkter:

Förståelse för oss själva och varandra
Kommunikation som bygger på nyfikenhet och kärlek
Stresshantering för att ta ansvar för egna reaktioner

Öka förståelsen för varandra

Det finns nästan alltid dolda energitjuvar som stjäl energi och kan generera känslostormar inom relationer.

Våra parterapeuter är experter på att identifiera och hantera de små, men ofta avgörande, signalerna i ett förhållande som kan skapa missförstånd och känslomässiga konflikter. Ofta handlar det om icke-verbal kommunikation via tonläge, kroppsspråk och ansiktsuttryck - beteenden som försvårar kommunikationen i förhållandet.

Men även ordval och sammanhang kan ha olika betydelse och mening för er vilket är viktigt att uppmärksamma och gemensamt ladda ur.

När vi börjar betrakta och förstå våra egna tankar, känslor och beteenden kring detta skapas ofta en distans till problemen. Vi slutar vara "i problemen" och övergår till att "ha problemen". En distans som möjliggör fördjupad förståelse för både sig själv och sin partners upplevelser och behov.

Ni lär er att inte ta saker personligt, att acceptera varandras olikheter och att behålla lugnet i svåra situationer.

Förbättra kommunikationen med hjälp av praktiska övningar

Terapin hjälper er att utveckla ett hälsosammare sätt att kommunicera och hantera konflikter. Många gånger är det just den nya kommunikationen med respekt, omtanke och kärlek som löser upp knutarna och många upplever att deras problem tycks försvinna i tomma intet.

Vi erbjuder praktiska och handfasta råd som hjälper er att förbättra er kommunikation och förstå de underliggande orsakerna till bråk, missförstånd och tystnad. Genom hemövningar och samtal får ni verktyg för att återskapa den genuina känsla och närvaro ni kände när ni först träffades.

Kort sagt: ni får tillgång till ett språkbruk så att ni bättre kan förstå:

varifrån bråk, efterslängar, klyschor och kvävande tystnad härstammar
hur det påverkar ert förhållande och
hur det tas emot av din partner.

Detta leder ofta till att kommunikationen och det goda samtalet stärks inom relationen. Något som läker båda parter både i nuet och på längre sikt

Återupptäck kärleken eller skiljs som vänner

Det är lätt att gå in i parterapi med målet att hitta tillbaka till varandra och fortsätta vara ett par. Men ibland är det faktiskt bättre att gå skilda vägar och tacka för den tid som varit. Oavsett resultat på detta plan så är det välbefinnandet och hälsan hos var och en av er som är viktigast.

Genom vår parterapi i Stockholm hjälper vi er att återfå den respekt, nyfikenhet, intimitet och kärlek som kanske gått förlorad med tiden. Detta kan leda till en nytändning i förhållandet eller en vänskaplig skilsmässa - det viktiga är ett samförstånd kring varandras bästa.

När bara den ena är redo för parterapi

Ibland händer det att endast den ena parten vill arbete med relationen med hjälp av parterapi. Om du vill kan du börja med ett individuellt samtal för att stärka dig själv, med målet att tillsammans lösa de gemensamma problemen i relationen.

BOKA ERT FÖRSTA SAMTAL REDAN IDAG

Ge er relation den tid och uppmärksamhet den förtjänar och skapa möjlighet att gå in på djupet i era tankar och känslor.

Med våra effektiva metoder och erfarna terapeuter kan ni nå en djupare förståelse för varandra och skapa en sundare och mer kärleksfull relation.