HYPNOS - ETT VAGT BEGREPP MED TYDLIGA RESULTAT
Hypnos är ett mycket vagt begrepp och vad man lägger in i begreppet varierar mycket mellan olika personer, författare och utövare. Teorierna om hypnos är därför många och skiftande.
''Hypnos'' kan syfta både på ett speciellt tillstånd (trance, hypnotiskt tillstånd eller förändrat medvetandetillstånd (FMT) och dels med de olika metoder och tekniker som används för att nå ett undermedvetet tillstånd. Med FMT kan man påverka och förändra psykiska och somatiska processer.
Graden av hypnotisk förmåga varierar något mellan olika personer. Varierande tekniker används för att utveckla hypnotiska tillstånd som passar bäst för olika personligheterna. Detta skapar också en stor variation i de subjektiva tillstånd hur hypnotiserade personer, under sessionen hittar minnen och erfarenheter ur den nästan glömda skattkistan.
UPPLEVELSER AV HYPNOS
De upplevelser som kan förekomma i ett hypnotiskt tillstånd är inte unika utan kan ligga nära vanlig avslappning, fria associationer, inlevelse i en film, musik eller en bok mm.
Troligtvis flera gånger per dag vara i livliga dagdrömmar och fantasier eller nattdrömmar. Meditation och bön hos troende personer är nära ett hypnotiskt tillstånd. Till och med en rökpaus kan likna tillståndet.
Ofta åtföljs det hypnotiska tillståndet av avslappning och frihet. Med en, på tröskeln till ökat lugn uppleva en rakare horisont av sina sinnen. Att med en förändrad tidsupplevelse vilja odla ett intresse för inre bilder och minnen. Våga känna fler känslor och mera öppet acceptera din intuition. Använda, från hypnosen det undermedvetnas påverkan och tryggt låta upplevelserna utvecklas av sig själva från amnesi, glömska eller ett traumaminne.
Ett hypnotiskt tillstånd är mycket individuellt och kan variera starkt mellan olika personer.
VAD INNEBÄR ETT HYPNOTISKT TILLSTÅND?
-
Ett hypnotiskt tillstånd är mycket individuellt och kan variera starkt mellan olika personer.
-
Ett hypnotiskt tillstånd kan utvecklas på många olika sätt såväl som med hjälp av en hypnotisör/terapeut och som av dig själv genom självhypnos med inspelningar.
-
Ett hypnotiskt tillstånd kräver samarbete mellan terapeut och klienten och kan när som helst genom valet att "väcka sig själv" avbryta det hypnotiska tillståndet. Ingenting kan tvingas på klienten och hela proceduren kräver klientens accepterande och samtycke för att lyckas.
-
Ett hypnotiskt tillstånd kan utvecklas via en rad olika procedurer; ''traditionell hypnos" med direkta suggestioner, hypnotiska metaforer/historieberättande. Inre bilder (främst visualisering), andningstekniker, samt genom rörelsetekniker.
​
NÄR KAN HYPNOS VARA ANVÄNDBART?
-
Hypnos kan vara till hjälp vid de flesta former av psykiska och känslomässiga besvär som t ex ångest, fobier, post-traumatisk stress, depressiva besvär, lågt självförtroende, relationsproblem, bristande kontakt med egna känslor och/eller sin kropp.
-
Hypnos kan också vara till hjälp vid många psykosomatiska besvär som t ex svår IBS (där hypnos och självhypnos visat sig ge mycket goda resultat), astma, spänningshuvudvärk, migrän, muskelsmärtor, tinnitus, stress och utbrändhet.
-
Hypnos kan också vara av värde såväl i bearbetande som smärtlindrande syfte vid en rad olika smärttillstånd (fibromyalgi, whiplash-/pisksnärtsskador mm).​
-
Hypnos kan även användas för utveckling och förfining av befintliga förmågor. Idrottsutövare som vill härma den bäste, förfina sin egen talang, avancera till att bli bättre än den bäste. Med hjälp av hypnotisk visualisering och coaching skapa sitt eget vinnande träningsprogram
EMDR
-
EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) har utvecklats till en egen terapiform även om de flesta personer som är verksamma inom hypnosområdet betraktar EMDR som en speciell hypnotisk metod.
-
EMDR utvecklades först som en metod för behandling av sk post-traumatisk stress (PTSD, post-traumatic-stress-disorder), dvs en grupp symtom som ofta uppträder hos den drabbade personen efter tex våldtakt, incest, rån och överfall, katastrofer/olyckor, tortyr och krigsupplevelser.
-
EMDR har också visat sig verksamt vid behandling av diverse ångestsymtom, panikångest, olika fobier (t ex ormfobi, flygfobi) och fördröjd sorgebearbetning.
-
EMDR behandlingen sker vanligen genom att patienten med ögonen följer särskilda fingerrörelser som utförs av terapeuten, men proceduren kan även utföras på andra sätt (auditivt, kinestetiskt).
​
Information om hur hypnos påverkar tankar och beteenden.
​
Ring 0763 - 18 45 54 eller
använd formuläret `boka en tid` så ringer jag upp dig.